今回は基礎代謝についてです 基礎代謝とはどう言ったものなのか？また必要なのかということについて書いていきます。 まず、基礎代謝はあげた方がメリットが多くあります。 生きてる上でエネルギー消費をしている働きでもあり、痩せる為にも重要になってくる…
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