今回は初心者向けの胸トレーニングを書いていきます。 胸トレってした方がいいの？難しいの？と思う方いますよね。 胸トレはした方が良いです。そして、簡単に鍛えられるものもあります。 では、どんな初心者向けトレーニング方法があるのか？ プッシュアッ…
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